Incluye fibra en la dieta

Las fibras dietéticas no son nutrientes en el sentido clásico, pero han demostrado ser de gran importancia para nuestro bienestar. Se componen de carbohidratos vegetales complejos no digeribles.

Existen dos tipos de fibras que, principalmente, se hallan en las paredes celulares vegetales:

  • Fibra soluble: retiene el agua y se vuelve gel durante la digestión e igualmente retarda la digestión y la absorción de nutrientes desde el estómago y el intestino. Este tipo de fibra se encuentra en alimentos tales como el salvado de avena, la cebada, las nueces, las semillas, los fríjoles, las lentejas, los guisantes y algunas frutas y hortalizas.
  • Fibra insoluble: acelera el paso de los alimentos a través del estómago y los intestinos y le agrega volumen a las heces. Este tipo de fibra se encuentra en alimentos tales como el salvado de trigo, las hortalizas y los granos enteros.

Se recomienda una dieta que aporte unos 25-30 g de fibra al día. Y es muy importante que, junto con la fibra, se beba agua para evitar el riesgo de obstrucción intestinal, ya que la fibra puede hacer el efecto contrario al deseado si no va acompañada de agua.

Nutrilite¿Qué recomendamos para llegar a la cantidad de fibra diaria recomendada?

Fibra en Polvo NUTRILITE™

Es una mezcla especial de tres fibras solubles extraídas de fuentes vegetales naturales y es una forma cómoda de añadir fibra a tu dieta. Esta fibra en polvo es fácil de mezclar, no tiene sabor y se puede espolvorear sobre comidas o mezclar con bebidas no cabonatadas.

Características principales y beneficios:
  • Recomendable para la función reguladora del tránsito intestinal y la glucemia.
  • Reduce el colesterol.
  • Es una forma sencilla y rápida de aumentar la ingesta diaria de fibra.
  • Formulada para ser suave con el estómago.
  • Se puede usar para cocinar. Es saciante.
  • Sin colorantes, saborizantes ni conservantes artificiales añadidos.
  • Apta para diabéticos y vegetarianos, pero no para celíacos.

 

Fibra Masticable NUTRILITE™

Contienen fibra dietética de 13 fuentes naturales, como fructooligosacáridos y fibra de acacia, caña de azúcar, avena, cereza de acerola, trigo, limón, soja, flor de cactus, manzanas, guisantes, cebada y zanahorias. Esta mezcla especial de fibra de origen natural, con sabor a crema de naranja, facilita disfrutar de los beneficios saludables de una dieta rica en fibras. Nuestra mezcla especial contiene fibra soluble y no soluble, que proporcionan diferentes beneficios, por ello es importante que se incluyan ambas en la dieta.

Características principales y beneficios:
  • Especialmente indicada para el estreñimiento.
  • Ayuda a aumentar la ingesta diaria de fibra.
  • Sin edulcorantes, colorantes, aromatizantes ni conservantes artificiales añadidos.
  • Apta para diabéticos y vegetarianos, pero no para celíacos.
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